Entrainement intenssif.

Lola, était venue seul sur le stade d'Athlé, elle souhaiter effectivement s'entrainer, enfin une petite remise en jambes. Elle voualit recommencer ce sport, pas forcement en compétition comme avant, mais plus en loisir. Pour lui fair plaisir et lui faire du bien. Elle était déjà prète habiller d'un débardeur et d'un short. Mais elle avait prit un sac. Elle sortit de celui-ci un peire de pointe, et les enfilla.
Elle se releva, et fit un tour de stade. Elle le découvret, car elle n'éatit jamais venue ici auparavant. Mais il était magnifique, et le tartant semblait neuf.
Il y avait un sautoir, pour la perche mais aussi un pour la longueure et un air pour loe lacer de disque, de javelot et de poid.
Dans son sac, il y avait aussi un poid de 5KG et un disque.
Des haies étaient ranger sur le côté.
Et Lola avait tout prévu, elle avait même apporter un metre.
Elle voulait faire un entrainement complet et long!
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So Glam, So Fashion

Elle l'aime, lui aussi...
Un amour qui pourrais être éternel X3

Cameron ♥

Jérémy s'était réveillé de bonne heure, il avait enfillé son short et un t-shirt, pour aller s'entrainer.
Et oui si il voulait être à la hauteur dans l'équipe de foot du lycée il fallait qu'il se remette vit à l'entrainement!
Il arriva donc au terrain d'athlétisme avec son ballon sous le bras, il l'avait emmener juste pour taper un peu dedans, mais il voulais surtout faire un peu d'endurence.
En découvrant la piste qui semblait très récente, il apperçu une jeune fille qui s'entrainait surement.
Jérémy s'approcha donc de la piste de course où se trouvait la demoiselle, il posa son ballon sur la pelouse. Il s'avança ensuite sur un couloir et regarda la jeune fille en souriant et lui dit gentillement :

Bonjour!
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Lola était en train de sétirer après avoir courut pendant une trentaines de minutes.

-Ha Salut!
J'm'apelle Lola, Lola Millers

Puis Lola reprit son activité, et continuatia ses étirements.
Une fois fini, elle se releva. Et eu une idée

-Sa te dit qu'on se fasse on une compet' enfiin rien de mécahnt juste histoire de travailler un peu, et puis de se mettre un peu plus de pression que sur un simple entrainement.
Mais tu fais comme tu veux!

Lola fit quelques aller-retours en gammes.
Puis s'arrêta de nouveaux devant le jeune homme
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Jérémy se baissa un instant pour relacer ses chaussures, puis il se releva et sourit à Lola avant de lui répondre :

Enchanté, moi c'est Jérémy Keihn!

Il regarda ensuite Lola faire quelques exercices, elle semblait vraiment très sportive! Et ça tombait bien Jérémy aussi! De plus Jérémy appréciait son esprit de compétition.
Il s'échauffa un peu les bras, les jambes puis fit trois petits sauts sur place.
Une fois prêt il lui sourit à nouveau.

Ouai ça me tente bien! On commence par quoi? ^^
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-Bon sa va pas être très équilibrer, mais bon psk toi t'as pas de pointe sur la course sa de pénalise, mais sur les lancer mon poid et mon disque, son pas pour toi donc sa me pénalise , mais bon c'est pas grav' je ferait de mon mieux!
T'es sure que t'es bien échauffer?!

Lola regarda dans les alentours et de toute façon rien n'était prèt, il fallait tout installer, elle courut vers son sac, et dénicha son metre.
Prit une haie à la main, et la positionna correctement.

-Je te propose de commencer par un 400 Haies?!
Comme ça on fait l'endurence en même temp! ^^

{Si jamais y'a des termes que tu comprends pas mais j'pense pas dis le moi^^ Dsl'ey j'suis habituer à parler athlé j'en fesait donc voilà}
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Jérémy écouta attentivement les explications de Lola, en tout cas vu son langage on pouvait deviner que la jeune fille s'y connaissait. Au moins il n'était pas tombé sur une débutante!
Elle lui demanda ensuite si il s'était bien échauffer...Jérémy tourna alors deux trois fois sa cheville gauche puis sa cheville droite avant de lui répondre en souriant :

Ouai ouai, t'en fait pas pour moi, j'ai marché jusqu'ici, ça devrait aller!

Il alla ensuite chercher deux autres haies, là où Lola avait été chercher la sienne. Il les règla à sa hauteur et les installa à son tour.

Pas de soucis! une course de haies ça me va!
Tu me passe le mettre que je t'aide?

Hj : t'en fait pas pour le vocabulaire, ily a pas de problème j'ai fait deux ans d'athlé...j'ai garder quelque notions ^^.
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hJ: Ha bah cool alors je peux ne pas me retenir sur le language alors!

Lola plassa la première haie à 1M, et cela corresponder au deuxième crant.
Lola ballança alors son mettre qui ne lui servait à plus rien maintenant.

-Ho heu désoler, il est sur l'herbe, mais met le au deuxième crant!

Une fois toutes les haies installer, elle vit que dans un coin il y avait cinq startingbloques.
Elle en plaça deux sur la ligne de départ.

-On fait comment pour avoir un départ?!
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C'est pas grave!

Il alla chercher le mètre de Lola sur l'herbe, écata ses haies, et les règla lui au troisième crant, ba oui il étai quand même plus grand.
Il rejoint ensuite Lola à la ligne de départ, prit le startingbloque qu'elle lui avait installé et le règla pour que son premier appuis soit son pied droit.
Jérémy réfléchis ensuite à la très bonne question que se posa Lola...puis il sorti son portable de sa poche et commença à règler son réveil.
Il leva ensuite le tête vers Lola.

Dans trente seconde ça te va?^^
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Lola était enfin prète, elle avait régler son startingbloque comme il le fallait, en prennant son remier apuis sur le gauche.
En tout sur la course, il avait 8 haie.

-Ok'ey 30 secondes! J'espère que t'as pas peur de te voir perdre devant un fiile =)
C'est ma spécialitée donc voilà...

Au moment où le portable de Jérémy sonna, il partie, avec un grand élant.
Elle ne voulait surtout pas perdre cette course, elle voulais prouvais que même si c'éatit une fille elle pouvait gagner.
Elle franchie sa première haie impéquable!
La hauteur lui allait, et elle n'avait pas piétiner, son compte était donc juste.
Elle fit tomber la 5° haie, mais cela ne la pénalisa pas tellement, Jérémy était devant elle, mais elle n'était pas au maximun.
Cela je jouer de peu...
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Jérémy s'accroupie, se prépara et jetta un dernier coup d'oeil vers Lola.

J'ai peur de rien!^^

A la sonnerie du réveil, s'élancèrent tout les deux vers leurs premières haies, bon sang cette petite Lola se débrouillait vraiment bien!
elle avait une légère avance, c'est vrai qu'aussi ce n'était pas l'épreuve favorite de Jérémy...
Avant la dernière haie il tourna la tête pour regarder Loola qui était toujours un peu devant, et manque d'attention il sauta trop tard sa haie, son pied crochta alors dans celle-ci et Jérémy fit une belle petite pirouette en fin de course!^^
Il se releva tranquillement en applaudissant Lola, de toute façon sa chute n'aurai rien empêché elle aurai tout de même gagné. Il marcha ensuite pour la rejoindre et se dépoussièra un peu.

Bravo, je m'incline tu cours vraiment bien!
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Lola était fière d'avoir gagner, elle pouvais enfin prouver se qu'elle avait toujours voulu prouver au monde entier.
Lola continuer de marcher un peu, puis elle vit Jérémy arriver vers elle.

-Oui merci, mais toi aussi tu te débrouille pas mal!
T'as juste ta technique de franchissement à revoir, faudrait que tu fasses des gammes.
Enfin, des gammes avec des haie, si tu veux je t'aiderais!
C'est ma spé', j'commence à en connaitre un rayon!
J'me rapelle de ma première haie c'était une catastrophe, elle était pas haute, et j'suis tomber, j'me suis péter un doigt.
Après j'voulais plus en faire et puis j'ai eu un entraineur formidable qui ma beaucoup aider et depuis j'suis fanne xD
& ioi c'est quoi t'as spé'?
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Il la rejoint en marchant et sourit à sa réflexion.

C'est gentil, mais je suis vraiment un pro des haies, comme tu vois je laisse toujours trainer mes bouts de pieds sur les dernière ^^.
En tout cas je serai pas contre un peu d'aide même si je compte pas faire du saut de haie ma spécialité!
Moi les épreuves que je préfère c'est le 4 fois 400m ou encore le marathon, parce que il y a le physique qui compte, mais aussi le mental pour arriver au bout.
Sinon je me débrouille aussi au lancer de javelot...

il lui sourit

Et toi t'aime quoi d'autre à par la course de haies?
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